レスベラトロールってのに注目してみる

3月 13th, 2012

お酒も、タバコもほどほどにやる僕だが、健康にはなにげに注意している。
毎晩ヨーグルトは食べているし、野菜も生をできるだけ摂るようにしている。
まぁ、その中でも偏食はしているほうなのだが、、

ふとしたことで、いろいろと健康成分を調べているとレスベラトロールというのが気になった。
なんでも遺伝子レベルで細胞を活性化させてくれるものらしい。
少し前にテロメア遺伝子が寿命を判定してくれるというのを聞いて
遺伝子から体を改善することに一気に注目していたのです。

驚いたのは赤ワインに含まれるポリフェノールのひとつなんだってこと。
てっきりポリフェノールが体に良い成分だと思ってたけど、
その中のレスベラトロールというのが作用する成分なんですね。

赤ワインはけっこう飲む方なので、これから意識して飲みたいです。。
と思ったら、ちゃんと レスベラトロールというのでサプリもでているんですね!

こちらも要検討か。。

Posted in 健康的な生活